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美肌・アンチエイジング

ここでは、成長ホルモンの分泌を促進して美肌・アンチエイジングに働きかける加圧トレーニングの効果について、詳しく解説しています。
加圧トレーニングの美容効果に興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。

加圧トレーニングの美肌&アンチエイジング効果

加圧トレーニングの効果を簡単に省略すると、血流を制限してトレーニングを行うことで疲労を溜め、成長ホルモンの分泌を促進させる…というものになりますが、この作用がなぜ美肌に効くのか?ということについて説明したいと思います。つまり、“成長ホルモンと美肌の関係”ですね。

「成長ホルモン」という物質は、肝臓へたどり着くと「IGF‐1」と呼ばれる物質を出します。
この2つの物質は血流と一緒に私たちの肌へ到達し、マクロファージと呼ばれる部分に働きかけて「EGF」というものを作ります。

このEFGは「細胞再生因子」とも呼ばれている物質で、私たちが睡眠している間、ダメージを受けてしまった肌細胞を修復してくれる作用や新たな肌細胞を作り出してくれるという頼もしい作用を持っているのです。

つまり、成長ホルモンは“肌再生因子に働きかける作用”を持っているため、この成長ホルモンが多量に分泌されることで、美肌効果につながる、というわけなのですね。

権威のある医学誌である『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』でも、このことに大きく関わる論文が発表されています。

それは高齢者へ成長ホルモンを投与した治験に関するもので、年齢61~81歳の男性12人に対し「ヒト成長ホルモン注射」を半年間行った結果を、同年齢の対象グループと比較したという内容です。

これによると、成長ホルモンを投与された人は、とくに運動や食事療法等を行ったわけでもないのに、除脂肪体重が平均8.8%も増え、さらに脂肪が14%も減少していたそうです。
また、肌に関しても強度と厚みがアップし、脊椎の腰骨部が増加していたとのことでした。

このように成長ホルモンは、アンチエイジングに対して非常に有効に働くということが実証されている成分なのです。

美肌やアンチエイジングに興味のある方は、ぜひ加圧トレーニングを実践してみてはいかがでしょうか?

 
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